خانم مهندس رضوان posted on شهریور 03, 1400 08:40
صبحانه عدسی بخورید
اگر شب نمی‌توانید خوب بخوابید و صبح خسته‌اید، صبحانه عدسی بخورید.
عدسی به رفع خستگی کمک می‌کند و عوارض بی‌خوابی را کاهش می‌دهد. عدسی، لوبیا و حبوباتی مانند این‌ها می‌توانند هم منبع خوبی برای کسب پروتئین باشند و هم شما را برای شروع یک روز تازه پر از انرژی کنند.